Niebywała okazja do świętowania 10-lecia Teatru Rozbark: kontynuujemy nasze działania z pasją i zapraszamy na zajęcia jogi podane nieco inaczej.
fot. Aleksandra Staszczyk
JOGA FLOW to bardziej dynamiczna praktyka, która integruje płynne ruchy z oddechem, tworząc harmonijną sekwencję pozycji, które pomagają wzmocnić, wydłużyć i zrównoważyć ciało oraz umysł. Na początku przenosimy naszą uwagę na oddech, który staje się naszym przewodnikiem w podróży przez różne pozycje. Poprzez świadomość oddechu uczymy się obserwować nasze ciało, słuchać jego potrzeb i odpowiadać na nie w sposób delikatny i uważny.
Skupiamy się na płynności ruchu, co pomaga nam przenieść uwagę na tu i teraz.
Zajęcia Joga Flow są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, co oznacza, że zarówno początkujący, jak i zaawansowani praktykujący mogą znaleźć coś dla siebie. Niezależnie od Twojego doświadczenia pomogę Ci w eksploracji praktyki, rozwijaniu siły, gibkości i równowagi oraz w osiągnięciu na koniec wyciszenia umysłu. To co, wpadasz? - prowadzący o warsztatach.
***
Kiedy? 7 kwietnia 2024
Jak długo? Czas trwania: 10:00 - 11:15 / liczba miejsc ograniczona.
Do kogo skierowane? Wiek: 13+ | poziom open
Bilety? W cenie 70 zł od osoby dostępne pod linkiem: Joga flow - Zajęcia jogi z Łukaszem Szleszyńskim . Istnieje możliwość zakupu karnetu na Joga Flow + Taniec Intuicyjny (pakiet w kwocie 120 zł).
Link do wydarzenia na Facebook'u.