EN

21.02.2018 Wersja do druku

Kraków. Warsztaty "Z muzyką od poczęcia" w Operze Krakowskiej

Muzyczne zajęcia dla kobiet w ciąży wracają do Opery Krakowskiej. W najbliższych warsztatach z muzykoterapii przyszłe mamy będą mogły wziąć udział już 24 lutego.

Program zajęć w operze podzielony jest na dwie części. Pierwszą sa ćwiczenia oddechowe, rozciągające, wzmacniające kręgosłup i mięśnie dna miednicy. Gimnastyka wykonywana jest do utworów muzyki klasycznej. - Dziecko w życiu płodowym kołysze się razem z matką - to pobudza jego mózg do aktywności. Sporo też słyszy: muzykę dochodzącą z zewnątrz, głos mamy, ale przede wszystkim to, co dzieje się wewnątrz jej organizmu: rytmiczny oddech, bicie serca, pracę jelit - tłumaczy prowadząca warsztaty Karolina Gwardzik, muzyko- lożka i muzykoterapeutka. Po ćwiczeniach przychodzi czas na relaksację i rozmowy związane z ciążą. Karolina Gwardzik zachęca też mamy do wspólnego śpiewana kołysanek. - Podczas zajęć kobiety nastawiają się na wyciszenie, obserwację swojego oddechu, wszystkich odczuć pochodzących z ciała - poczucia ciężkości ciała, jego ciepła. Udzielam słownych sugestii i staram się, by uczestniczki skupiły się na swoich

Zaloguj się i czytaj dalej za darmo

Zalogowani użytkownicy mają nieograniczony dostęp do wszystkich artykułów na e-teatrze.

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się.

Tytuł oryginalny

Warsztaty "Z muzyką od poczęcia" w Operze Krakowskiej

Źródło:

Materiał nadesłany

Dziennik Polski online

Autor:

Aleksandra Suława

Data:

21.02.2018

Realizacje repertuarowe